Die Finnische Sauna

Was aber macht die Sauna für die Finnen zu einem wichtigen Teil ihrer Kultur? Die Sauna wirkt mit eine ganze Reihe von positiven Aspekten auf die Gesundheit. Dazu zählen: Entspannung und Stressabbau, eine Stärkung des Immunsystems und der Abwehrkräfte, außerdem steigert regelmäßiger Saunabesuch die Fitness und die Leistungsfähigkeit. Weitere positive Auswirkungen hat die Sauna auf die Haut und den Kreislauf. Sie gilt außerdem als Schlaf fördernd.

Die Savusauna oder Rauchsauna hat keinen Schornstein. Der Ofen steht frei in der Mitte des Saunaraumes und der entstehende Rauch zieht durch aufgeschichtete Steine hinauf zur Decke, die Wände hinunter, um dann durch ein kleines Fenster hinaus ins Freie zu gelangen.
Die Vorbereitung der Savusauna zieht sich über mehrere Stunden hin, in dem die aufgeschichteten Steine durch lange Holzscheite aufgeheizt werden. Der erste Aufguss auf die heißen Steine erfolgt stets ohne Saunabesucher, denn so entschwindet auch der letzte Rauch durch die eingebaute Luke. Bei dieser Art der Sauna kommt man allerdings häufiger verrußt aus der Sauna, aber durch die Wasserbehandlungen nach jedem Saunagang wird der Ruß abgespült. Die Savusauna steigt die Temperatur ganz selten über 80°C, was sie sehr beliebt macht.

Mitte des 20. Jahrhunderts änderte sich der Saunabau. Hier fand die Wandlung von der Savusauna hin zur Sauna mit gusseisernem Ofen und einem Schornstein statt. Gründe hierfür mögen das relative häufige Abbrennen der Savusaunen bei falscher Feuerung und der Ruß gewesen sein. Mitte der 1970er Jahre hielt dann besonders in den Städten auch die elektrische Sauna Einzug.

Autor: Manuel Stock, smo[ätt]saunatech.de