Traumfigur für den Sommer ...

Das Wetter mag dann auch vielleicht schon eher mitspielen und selbst wenn nicht, spätestens im Sommerurlaub mit dem Liebsten, oder beim Partyurlaub mit den Mädels stellen man fest, dass die ganzen guten Vorsätze, die an Silvester noch so fest im Kopf saßen, mal wieder keine Früchte getragen haben. Das wird dieses Jahr definitiv anders.

Schließlich ist man mit diesem Problem nicht alleine und professionelle Hilfe muss nicht immer teuer sein. Es sein denn man entscheidet, dass nur noch Hilfe in Form von einer Schönheits-OP etwas bringen kann. Aber das ist in den seltensten Fällen der Fall. Das einzige Problem ist der lange Winter, der meistens nicht nur aufs Gemüt, sondern eben auch auf die Figur geschlagen ist.

Wofür gibt es denn bitte die ganzen Diätratgeber Diätratgeber? Man muss sich nur für einen entscheiden und mehr oder weniger konsequent dran halten. Denn natürlich haben sich die Autoren bei ihren Weisheiten etwas gedacht und oftmals helfen schon drei oder vier kleine Tipps weiter, um endlich die lästigen zwei Kilo loszuwerden, die einem von der Traumfigur abgehalten haben.

Am Anfang gilt es natürlich den inneren Schweinehund zu überwinden – klare Sache, das ist leichter gesagt, als getan. Der erste Schritt in die richtige Richtung: Einschlägige Literatur. Zugegeben, der zweite Schritt ist da schon ein bisschen härter, denn da geht es an die Umsetzung. Und für die ganz Ambitionierten und Todesmutigen gibt es natürlich auch noch einen dritten Schritt und der lautet: Sport – Tägliche sportliche Betätigung wirkt leider wirklich wahre Wunder. Und das Beste daran (oder zumindest ein positiver Aspekt bei der ganzen Sache) man kann wirklich langsam damit anfangen und sich so steigern, wie es einem selbst am besten passt.

Was bleibt da mehr zu sagen, als: Los geht’s, diesen Sommer ziehen wir es ausnahmsweise mal wirklich durch!


Eingereicht von Thomas Gertz, thomasgertz@ymail.com